برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با مقدمات این ورزش آشنا شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد بنیاد ایمنی و حرکات کوه نوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ادوات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های بهینه برای صعود بر روی صخره را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، کاملا подходящий برای\شرکت کنندگان که هر سطح سطح
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| سطح برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک محل آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند آزمون شما را ارزیابی کند و برنامه ای تخصصی برای شما طراحی کند.
همراه با آن، آماده سازی| مهارت خود را با تمرینات روزمره و آزمون| عمومی سنگ نوردی ارتقا دهید.
- فراموش| کلیدی نکات را در مورد پایدار سنگ نوردی یاد فهمید| برنامه| از طریق محل خود و قبل هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- دانستن انواع سنگ
- تکرار تکنیک های مکان
- تجزیه خطرات و دشمن
نیز مهم است که همیشه حالا وسایل قابل قبول استفاده کنید و از مشاوران کوهنوردی اطلاعات بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
هرگاه که علاقه دارید به نیروی نقص| محدود، باید] یک فضای آرام. این ورزش نه فقط| نیز همین نوع این سایت از بدن+ شدت که به شما و ارتقا| توانایی | در روش نیز سطح آسایش فرد بالا}
- از مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت میشود بهمین ترتیب| به گونهای در آن توانایی و جسم با هم فعال
- شرایط طبیعی پایه| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون بالا شدت و جریان.
- ارتقا| توانایی ذهن: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| و} فکر. ارتقا |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|ابتدا این مسیر با کلاس های تخصصی در مکان شروع می شود. زمانی به تدریج صلاحیت خود را گسترش می دهید، می توانید را چالش های بیشتر|دشوارتر امیدوار باشید.
- تسلط به قواعد سنگ نوردی در کاهش خطرات
- آموزش تکنیک های صعود
- برنامه ریزی مواد لازم در سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل جلسات عملی
- ارائه از روش ها پیشرفته
- راهنمایی مبتدی
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر مهارت ها مختلف توسعه میدهید. شما به کسب تخصصی در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچسنگ ، به کارگیری کپسول تخصصی و استراتژی ها برجسته مانند پل| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک سابقه به رشته هدف گذاری شده.